Игра на открытом воздухе — право и потребность ребенка

При взгляде на произведения уличной фотографии начала XX века нельзя не заметить, как часто на них запечатлены дети. Они носят тяжелые сумки, идут с ранцами в школу, пускают бумажные кораблики в сточных канавах в Париже, брызгаются водой из пожарных гидрантов в Нью-Йорке — и все это без единого взрослого рядом. В наши дни сделать такую фотографию непросто: дети, которые бы играли в общественных местах, катались на велосипеде или шли куда-то сами по себе, стали редкостью.

Это явление наблюдается во всем мире, где на протяжении последних поколений дети гуляют или передвигаются по улице без взрослых гораздо меньше, чем в прошлом. Такое сокращение пребывания на открытом воздухе является главной причиной снижения уровня физической активности детей — ведь то, как много ребенок двигается, зависит в первую очередь от того, сколько времени он проводит на улице.

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, дети от 1 года до 5 лет должны двигаться не менее трех часов в день, а дети и подростки от 5 до 17 лет — получать умеренную или интенсивную физическую нагрузку не менее 60 минут ежедневно. Фактически же, как показало недавнее исследование, проведенное в 29 странах, дети в возрасте от 3 до 12 лет проводят на свежем воздухе в среднем 60–165 минут в день.

Похожие выводы делает Всемирный альянс в интересах физической активности детей (англ. Active Kids Global Alliance). В октябре 2022 года он опубликовал результаты своего исследования Global Matrix 4.0, в рамках которого проводилась комплексная оценка активности детей и подростков в 57 странах, и они неутешительны: уровень физической нагрузки у детей во всем мире определенно недостаточен.

на открытом воздухе имеют большое значение для здоровья и развития детей. Игровая деятельность занимает в жизни ребенка настолько важное место, что Организация Объединенных Наций даже внесла право на участие в играх в Конвенцию о правах ребенка. Особенность игр на открытом воздухе в том, что ребенок может самостоятельно и спонтанно выбирать себе развлечение. Прогулки способствуют социально-эмоциональному, когнитивному и физическому развитию. Ежедневные игры на свежем воздухе также содействуют формированию у детей важнейших локомоторных навыков, таких как бег, прыжки на одной ноге и перепрыгивание. Благодаря этим навыкам они смогут уверенно двигаться всю дальнейшую жизнь.

К тому же, пребывание на свежем воздухе полезно для здоровья. А чем раньше привить полезные привычки, тем более вероятно, что они сохранятся в течение всей жизни. Дети, которые много гуляют и двигаются, менее склонны к развитию хронических заболеваний, таких как ожирение, болезни сердечно-сосудистой системы и диабет. У них улучшается психическое здоровье, когнитивные и исполнительные функции, и в целом они чувствуют себя лучше. Точно так же, если ребенок с детства привык к малоподвижному образу жизни, если у него с юных лет появилась склонность к лишнему весу и ожирению, то, скорее всего, во взрослом возрасте ситуация будет такой же. 

Прогулки также дают детям возможность для общения с членами своей семьи, сверстниками и другими людьми. Они создают благоприятные условия для развития социальных навыков, творческих способностей, умения оценивать риски, самостоятельности, целеустремленности и других важных качеств. Они также способствуют развитию любознательности и интереса к окружающему миру.

Кроме того, исследования показали, что после прогулок концентрация внимания на уроке у детей повышается. Дело в том, что в ходе подвижных игр на открытом воздухе улучшается кровоснабжение головного мозга — а вслед за ним и мыслительные процессы.

Еще более полезны прогулки на природе. Они содействуют активно-познавательной деятельности, развивают воображение и навыки взаимодействия с людьми, растениями и животными, а также воспитывают в детях бережное отношение к природе.

Для развития ребенка важны и «опасные» игры, предполагающие скорость, обращение с потенциально опасными предметами, близость к огню или воде и пр. Благодаря им ребенок учится преодолевать препятствия и правильно вести себя в ситуации опасности. Однако возможностей для таких игр становится все меньше в связи с изменившимися социальными нормами, требующими от родителей постоянно присматривать за детьми и осуждающими тех, кто этого не делает. Многие родители и сами стремятся максимально обезопасить своих детей, считая внешний мир потенциально опасным местом.

Современные родители зачастую выступают своеобразными «надсмотрщиками», которые решают, когда детям можно или нельзя пойти гулять. Многие из них боятся отпускать детей на улицу одних из страха, что ребенка собьет машина или что его похитят, хотя, по данным Управления ООН по наркотикам и преступности, статистика по похищениям остается на стабильном уровне. Социальные сети только подпитывают их опасения, что в итоге приводит к появлению общества, не допускающего рисков. Исследования подтвердили, что в последнее время отмечается постепенное усиление родительского контроля и тенденций к гиперопеке.

Пребыванию на свежем воздухе препятствует и современный образ жизни. Большая загруженность в течение дня почти не оставляет времени для спонтанных прогулок с детьми, а когда свободное время появляется, многие дети предпочитают проводить его у экрана.

Другим ограничивающим фактором является стремительная урбанизация. Более одного миллиарда детей во всем мире проживает в городской среде, а к 2050 году в городах будет жить 70 % населения Земли. Разрастание городов влечет за собой увеличение дорожного движения, загрязнение воздуха и появление так называемых городских тепловых островов и сопровождается сокращением площади зеленых насаждений и утратой биологического разнообразия. Все это дополнительно уменьшает возможности для игр на свежем воздухе.

Дети будут проводить на воздухе больше времени, если их родители и другие присматривающие за ними взрослые будут уделять физической активности и прогулкам на природе больше внимания. Один из конкретных шагов, которые семьи могут сделать в этом направлении, — это каждый день выделять время для свободного времяпрепровождения с детьми, особенно в выходные.

Обеспечивать детям возможность для прогулок легче там, где для этого есть благоприятные социальные, материальные и политические условия. Нам необходимо создать в обществе дружелюбную к детям среду, в которой игры на открытом воздухе были бы легкодоступны, безопасны и приятны. Развитие добрососедских отношений и укрепление чувства общности в микрорайонах также может содействовать снижению тревоги родителей за безопасность детей. Противостоять тенденции к гиперопеке можно через объяснение родителям, что она может лишить детей возможности для важных для их развития игр.

Дети должны в пешей доступности иметь безопасные зеленые зоны и парки с адаптированными к их возрасту и потребностям игровыми площадками. Поощрение прогулок может также осуществляться посредством ограничения дорожного движения и скорости на дорогах, оснащения городов пешеходными зонами с велодорожками и установки безопасных пешеходных переходов вблизи школ. Для дошкольников важными местами для прогулок являются также дворы домов, расположенные рядом с домом безопасные детские площадки и газоны вдоль тротуаров.

Единого решения проблемы сокращения времени пребывания на открытом воздухе не существует — действовать необходимо на всех уровнях, начиная с семей и микрорайонов и заканчивая инфраструктурой, политикой и обществом в целом.

Главным ориентиром при этом должны быть дети, особенно те, которые находятся в наиболее неблагоприятном положении. Мы должны прислушаться к их потребностям и обеспечить им возможность делать то, что им так необходимо — играть. Право ежедневно играть на свежем воздухе имеет каждый ребенок, и наша обязанность — отстаивать это право и делать все, чтобы все дети могли его осуществить.